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Jede Generation ist geprägt von einer ganz besonderen Phase. Während man selbst in dieser Phase steckt, ist nur schwer erkennbar um welches “Zeitalter” es sich aktuell handelt. Doch im Nachgang mit Blick auf die Geschichte kann man bestimmte Phasen und Zeitalter erkennen. Aktuell könnten wir in einer Vielzahl von verschiedenen Phasen stecken, doch in letzter Zeit haben sich immer mehr die Bereiche Sport, Gesundheit und Fitness in den Vordergrund gedrängt. Daher könnte es sein, dass wir in ein Fitness-Zeitalter eintreten. Was genau man sich darunter vorstellen kann und welche Zeichen dafür sprechen, gibt es in diesem Beitrag. 

Das Fitness-Zeitalter 

Wieso kann man von einem Fitness-Zeitalter sprechen? Es geht um eine Phase, die deutlich geprägt ist vom Streben der Menschen nach sportlicher Fitness. Man möchte fit sein, gut aussehen und sportlich aktiv werden. Da das Thema Sport, Gesundheit und Fitness nicht mehr nur eine kleine Randgruppe interessiert, sondern so gut wie fast alle Menschen, kann man naheliegend bereits von einer intensiven Phase sprechen. Erstreckt sich diese Phase über einen längeren Zeitraum ist der Begriff Zeitalter die nächste Stufe. In 10 Jahren werden wir sehen, ob die Jahre 2020 bis 2025 maßgeblich für das Fitness-Zeitalter waren. 

Die Entwicklung des Sports 

Früher war Sport einfach nur ein Hobby. Wer Spaß daran hatte sich zu bewegen, der tat dies auch. Egal ob das Mannschaftssportarten wie Fußball oder Handball waren, oder Wanderungen durch die schöne Natur. Es war ein Hobby. Durch die Kommerzialisierung wurde Sport auch zu einem Beruf. Professionelle Sportler konnten von ihrem Hobby leben und verdienten gutes Geld. Als nächstes merkten die Menschen, dass wenn man so gut wie die Stars und Sternchen im Fernsehen aussehen möchte, man auch mehr Sport treiben muss und die Beliebtheit der Fitnessstudios begann. Es wurde nun also Sport gemacht nicht mehr wegen dem Hobby, sondern auch um gut auszusehen. Und die folgende wichtige Stufe war dann der Gesundheitssport.

Der Gesundheitssport 

Den Menschen wurde nach und nach bewusst, dass Sport und Bewegung notwendig waren, um seinen Körper fit zu halten. Wer sich nicht um die Fitness und den Körper kümmerte, der hatte schnell mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen. Immer mehr Studien haben die positiven Auswirkungen von Sport auf die Gesundheit bestätigt und der Gesundheitssport boomt. Risikofaktoren von Krankheiten wie Krebs, Herzmuskelstörungen oder Diabetes Typ II bringen die Menschen in das Fitness-Zeitalter. Rückenkurse, Ausdauersport für das Herz-Kreislauf-System oder Ausbildungen zum rückenschonenden Tragen. Die Auswahl ist groß und immer mehr Menschen legen ihren Fokus auf Gesundheit, Ernährung und Fitness. 

Die Synergie mit der Technik 

Gerade auch die Weiterentwicklungen in den digitalen Bereichen hat den Fitness-Bereich noch weiter nach vorne befördert. Durch diese Synergie mit der Technik kam und kommt das Fitness-Zeitalter immer näher. Ergometer Tests waren gestern, 3D Scans und Analysen sind die Zukunft. Dieses enorme Potential führt dazu, dass die Branche nicht stagniert. Es gibt immer wieder neue Gadgets, Tools und Hilfsmittel, die im Sport unterstützen und helfen. 

Digital mit Sport und Spaß 

Ein weiterer Push-Faktor für das Fitness-Zeitalter ist die Digitalisierung. Während man sich früher noch im Fitnessstudio anmelden und hinfahren musste, kann man heute alle Kurse von zuhause aus machen. Es gibt viele Sportler, die auf kostenlosen Plattformen wie YouTube, ihre Kurse und Videos anbieten. Der Zugang zu Fitness-Übungen und zum Sport wurde also noch einfacher, schneller und entspannter. Nur den Sport selbst muss man noch machen. 

Fazit 

Man kann also abschließend deutlich sehen, wieso wir im Moment tatsächlich in ein Fitness-Zeitalter eintreten. Es dreht sich immer mehr um Gesundheit und Fitness. Die Menschen möchten fit und gesund bleiben und geben dafür nicht nur viel Geld, sondern auch viel Zeit aus. Wir können gespannt sein, wie sich das Fitness-Zeitalter noch weiter entwickeln wird.