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Englisch wird in unserer heutigen Welt immer präsenter und auch im Sport können wir vor den eingedeutschten englischen Wörtern nicht mehr flüchten. Egal ob Cool-Down, Warm-Up oder Workout – überall gibt es sie. Weitere Wörter, die aktuell immer häufiger aufkommen sind “low intensity” und “high intensity”. Was genau dahinter steckt und wie ihr mit low-intensity […]

Jede Generation ist geprägt von einer ganz besonderen Phase. Während man selbst in dieser Phase steckt, ist nur schwer erkennbar um welches “Zeitalter” es sich aktuell handelt. Doch im Nachgang mit Blick auf die Geschichte kann man bestimmte Phasen und Zeitalter erkennen. Aktuell könnten wir in einer Vielzahl von verschiedenen Phasen stecken, doch in letzter […]

Sport ist nicht nur ein Hobby, sondern kann auch ein Beruf oder eine Leidenschaft sein. Sport gehört zum Leben einfach dazu, denn jeder Mensch sollte sich bewegen, um fit zu bleiben. Aber auch als Zuschauer kann man Sport genießen und lieben. Unterscheiden muss man daher zwischen aktivem und passivem Sport. Natürlich gibt es Sportarten, die […]

Sport ist für unsere Gesundheit enorm wichtig. Ohne Bewegung können wir unseren Körper nicht fit und gesund halten. Der menschliche Körper braucht körperliche Aktivität, um Prozesse und Funktionen anzutreiben, die positiv auf Gesundheit und Körper wirken. Warum das so ist und was noch mehr dahintersteckt, könnt ihr in diesem Artikel nachlesen.  Körperliche Fitness  Einer der […]

Du begeisterst dich für Sport und möchtest dich tiefer in ein Thema einlesen? Oder du fängst gerade erst mit einer neuen Sportart an? Du hast Interesse etwas Neues zu lernen und du benötigst Tipps und Hinweise? Dann war vermutlich deine erste Anlaufstelle das Internet. Den PC oder das Handy gestartet, den Browser geöffnet und ab […]

Nicht jede Sportart hat die gleiche Intensität. Es gibt manche Sportarten, die eine hohe Intensität haben und manche, die eine niedrige haben. Oft hört man hier die Worte: High Intensity, Low Intensity oder HIIT Training. Was genau das alles ist und welche Sportarten man machen kann, wenn man eine hohe Intensität haben möchte, erfährst du […]