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Nicht jede Sportart hat die gleiche Intensität. Es gibt manche Sportarten, die eine hohe Intensität haben und manche, die eine niedrige haben. Oft hört man hier die Worte: High Intensity, Low Intensity oder HIIT Training. Was genau das alles ist und welche Sportarten man machen kann, wenn man eine hohe Intensität haben möchte, erfährst du […]